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胃之系列:减肥

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发表于 2021-1-6 14:53:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天和一个朋友hiking。她说她的胃口非常好,很羡慕那些很瘦、吃一点就饱了的人。

因为她们吃多一点胃就难受,所以是自然减肥。

读者中会不会有很多人也这样想?

我的朋友一点也不胖,精力充沛。

我告诉她那些人应该羡慕她才是。

还有一类人,估计更招人“嫉恨”:

吃再多都不胖;而另一类“喝水都长肉”的人却是痛苦万分!

所以,今天我们来谈谈关于胃口方面的问题。


脾和胃



很多人不知道脾和胃之间的关系。

中医认为:胃是消化,脾是吸收。

就是说,胃将食物磨碎,分解成可吸收的状态,

而脾根据五脏六腑的需要将营养分送给各个部门:

比如红色的给心脏,绿色的给肝脏,白色的给肺脏等等。

这个分送的过程是通过血管运送含有不同营养的血液完成的,

所以中医又说“脾统血”。

西医解剖可看到脾脏里含有非常丰富的血管,

但是他们不知道脾是如何控制这些血管的。




脾是一块甜肉,会分泌物甜液到胃里,胃本身有丰富的胃酸。

胃在消化过程中,肝脏分泌的苦胆汁流入胃共同完成消化的过程。

所以胃里面有三种味道:甜、酸、苦。当这个过程产生问题时,味道就会反逆到口中。

所以,当病人口苦的时候,我们就知道是肝胆的反逆;

反胃、吐酸就是胃本身的问题,而发甜就是脾的问题。




胃的下一个环节就是十二指肠,但是它不是一根管子直接下去的,

而是在到十二指肠之前有一个低于管口的凹陷部分。

这里的食物在这一次是到不了十二指肠的,要通过下次进餐时“推陈藏新”更换的。

一个人可以7天不吃东西、只需进水,就靠这个部分的“收藏品”就维持着你的生命。



我们常常说先天、后天。

先天就是爹妈赋予你的,在中医上主要指肾的功能;

而后天是自己的生活,就是我们的脾和胃。

正常人的脾胃是相互协调的。

中医认为,人的免疫能力的主要就来自脾胃的功能。

脾胃不协调,各种病就慢慢滋生了。

中医治疗肥胖

现在我们来讨论一下很多女性感兴趣的话题。

我们发现有两个年龄段的人最关心减肥:年轻女性、更年期女性。

社会上各种减肥机构、市场上各类减肥药也赚足了腰包。

有些中医也打着“中医减肥”的旗号招揽生意。



中医可不可以减肥?

当然可以,因为中医最知道你的身体是如何运作的,但是中医的宗旨是健康。

这是唯一的目标。

离开健康的任何减肥都是草菅人命。

在这样的不容辩驳的条款下,我们来看看中医如何看待肥胖这件事。

吃得特别多

这样的人肚子总感到很饿,吃过饭一会儿就饿了,而且吃得狼吞虎咽。

他们通常爱流汗,总是很热。因为胖,所以也不爱运动。

紧跟着,西医的三高指标就实现了:高脂肪、高血压、高血糖。

他们也想减肥啊,想少吃一点,但是真的控制不了。

很多人说他们缺乏意志力。这里我们来为他们平反一下。

他们的饿真是超乎想象的很难控制。

为什么?

我们的胃是不断蠕动才消化食物的。蠕动的速度越快、幅度越大,消化食物的进度就越快。

比如我们正常人需要1个小时消化食物,然后胃累了要休息一下,所以我们不会一直饿。

但是他的胃的速度非常快,只要10分种就消化完了,然后还是停不下来的在蠕动。

此时如果不进食,他们是非常非常难受的,就如同我们正常人很饥饿的时候的感觉。

他的胃这样快,但是脾的吸收没那么快,大小肠的排泄液没那么快,所以过多的摄入就形成了营养堆积。

这就是这一类肥胖的原因。

为什么他的胃运动如此之快?

中医认为他的胃太热了!

这就是寒热的观点了。

普通人只认识到汗流浃背、身体感到热是热,西医有不论寒热,而寒热在中医辨证中至关重要!

他的舌苔黄,热;小便黄,热;

下利肛门灼痛,热;黄痰,热;

饭量特别大,热;足热而便秘,热!

所以,这类的减肥,你如果强行让他不吃东西,然后让他剧烈运动,病人痛苦不堪,是很容易出事的;

而且即使能减肥,也容易反复。在中医来说,他们的肥胖已经损害到了健康,必须减肥。

怎么办?

中医的办法很简单,就是让他的胃不要那么热,不要蠕动那么快。

热胀冷缩,本来撑得大大的胃,就自然缩小了。

当然,在解决这一类肥胖的时候,我们不要忘了他之前的肥胖已经造成的对身体伤害,

像那个三高之类,我们还要一并解决。

中年腹大

女人更年期月经结束后,本来可以通过月经排泄的营养就留在体内,

加上运动少,就很容易看到体胖,尤其是肚子上满是肥肉。

我们对更年期女性叮嘱最多的就是,要保证她的大便每天都有,

不要去吃骗人的钙片、不要喝牛奶、尽量杜绝牛奶制品、

不要吃白糖类食物(用蔗糖)、千万不要去打荷尔蒙之类的药、要保持心情舒畅等等。

一个人过多的肥肉,中医认为是湿太甚。全身的肌肉都由脾来管,腹部的血管也是由脾来主宰。

你们看脾的功能强不强大?所以一个人的胖瘦、肚子大不大,中医治疗是离不开脾的。

当中医消除这些多余的湿之后,你的腹大就解决了。

但是,如果你的生活习惯不改变一下,湿还会堆积。

便秘腹大

一个常年便秘的人,一个星期才大便一次,他的肚子也不会小。

解决他的便秘就是解决他的腹大。

我们很多病人说肚子越来越大,但是还是每天有大便啊。

实际上他的肠子里有宿食。

我们清去他的肠便后,肚子就小下去了。

啤酒肚

男人的腹大最多的就是啤酒肚。

他们舔着个肚子,还挺自豪的。

唉,这就是贫农变地主之后的富贵病!

中医在处理酒客的腹大的时候,除了要去除他的湿,还要处理他全身的湿。

之所以肚子会很大,是因为肚子在最底下,

但是他的全身都受了酒精的影响,我们必须要兼顾到。

腹水腹大

癌症晚期病人常看到腹大,那是腹水。

腹水有肝腹水、脾腹水、心腹水、肾腹水,表现的症状相似又有区别。

治疗这类的腹大的着眼点自然就不是减肥而是救命了。

虚胖

这类人真的精神上最痛苦。总是不敢饱口福,没怎么吃啊,怎么那么胖啊!

他们通常精力不足、常常很累、不想动,心情郁闷、焦虑,稍吃凉的就容易下利。

虚胖的女性常常怀孕的过程也要麻烦一些。中医认为这还是脾胃的问题!

我们都知道,中医就是阴阳。任何一个脏腑都有阴阳。

这种虚胖就是脾阳的问题。

不过,此类虚胖往往还波及到其他脏腑的阴阳问题,

所以中医治疗不能仅凭“肥胖”就冒然开方。

下次我们讲讲那些令人羡慕的怎么吃都不胖、或者吃一点就饱了的情况。


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